ArahPena.com - Kepribadian introvert memang dikenal sebagai sosok yang sulit mengekspresikan emosi.
Jangankan orang lain, orang introvert sendirinya pun kerap bingung cara memulihkan perasaan sedihnya.
Oleh karena itu, pahami artikel ini yang akan mengulas lengkap tips kesehatan mental tentang 7 cara jitu introvert mengatasi kesedihan.
Sebagaimana dikutip ArahPena.com dari Introvert Dear, inilah ulasannya.
1. Berikan Ruang dan Waktu
Rasa sakit dan sedih sebenarnya tidak ada obatnya.
Biarkan waktu bergulir secara perlahan akan sedikit meringankan perasaan sedih.
Walaupun tidak akan hilang, tapi setidaknya akan berkurang.
Pahamilah, bahwa mengatasi kesedihan membutuhkan waktu yang cukup lama.
Sehingga, lakukanlah sesuatu yang menurut Anda terbaik.
Baca Juga: Jisoo BLACKPINK Hadiahkan Barang Ini Kepada Puluhan Penggemar, Harganya Fantastis!
2. Ungkapkan Perasaan dan Keinginan
Mulailah mencoba mengungkapkan perasaan berupa keinginan Anda kepada orang sekitar yang dipercaya.
Artikel Terkait
Pengertian dan Faktor Mengenai Kesehatan Mental, Berikut Penjelasannya!
5 Manfaat Mengonsumsi Coklat Hitam, Berikut Penjelasannya!
Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Pengolahannya
Inilah Cara Sederhana Pengolahan Kunyit dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Waspada! Penggunaan Sosial Media Berdampak Negatif pada Perkembangan Kognitif Anak
6 Manfaat Mentimun yang Jarang Diketahui, Nomor 4 Bikin Kaget
Cara Mudah Menetralkan Makanan Mengandung Formalin: Ikan Asin, Tahu, Mie Basah dan Ikan Segar
5 Manfaat Getah Pepaya yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menyembuhkan Bisul
Adegan Makan Ria Ricis di Kolam Renang Saat Sahur: Apa Bahaya Air Kolam yang Tertelan?
Bisa Deteksi Lebih Awal Sebelum Periksa Ke Dokter, Ini 5 Tanda Penyakit Jantung yang Bisa Dilihat Dari Luar